今天5點(diǎn)5分19秒
我們迎來(lái)了小暑節(jié)氣
小暑到來(lái)
三伏天的頭伏熱浪襲來(lái)
暴雨也開(kāi)始頻繁光顧
與其在外與陽(yáng)光暴雨玩捉迷藏
不如悠然在家、暢享涼風(fēng)
夏天多暑多濕，人容易感到頭重腦疼，容易抑郁、倦怠、胸悶、胃口不好。飲食宜清淡，多食用消熱利濕的食物，如綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥，用冬瓜與蓮葉、薏米煲湯飲用，均是以清濕熱的清涼飲料。同時(shí)，還要注意調(diào)節(jié)好房間中的濕度，多開(kāi)窗通風(fēng)。
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